第324弾「夏に食べたいマルチな一皿」

7月に入り、

日に日に暑さが厳しくなってきましたね🌻

暑さで食欲が落ちる時には、

一皿で効率よく栄養を摂れる

メニューがおすすめです🍖

例えば、

スープに具材をたくさん入れて小鉢と汁物を兼ねたり、

丼にして主菜と主食を兼ねたり、

工夫次第で栄養バランスを整えることができます🍳

今日は

＜一皿でいろんな栄養をバランスよく！＞

忙しい朝や暑い日の食事、

補食にもおすすめの主食メニューを2品ご紹介します😋👇

（画像下のテキストをクリックするとレシピ紹介ページに飛びます）

ライスピザ

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