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南日本新聞連載「食べるが勝ち!」

南日本新聞/オセモコSPORTS「食べるが勝ち!」

令和4年1月6日(木)  15面掲載

 

“運動前に「餅」”

 

お正月におもちを食べましたか?

おもちの特徴は、腹持ちがよく、ご飯に比べてゆっくり消化されることです。

 

運動時間が長くなったり、

食事から時間が空いて運動する前には、

腹持ちガイイ「餅」を食べるのもイイですね!

 

お正月だけでなく、普段食としてもぜひ活用ください😊

 

今年も、第1・3木曜日には

KAGO食栄養士のススメ「食べるが勝ち!」

ぜひお子さんと一緒にご覧ください♫