南日本新聞／オセモコSPORTS「食べるが勝ち!」

令和4年4月7日(木)　14面掲載

＼新学期スタート／

食事でストレス対策をしましょう

入学・進学🌸

学校では新たな年度がスタートしましたね！

これからワクワクも、不安も、

募っているでしょうか😌

人、環境、生活リズムの変化は

知らず知らずのうちに

ストレスがかかってしまうため

いつも以上に栄養素を

消耗しているかも知れません。

ストレス時に多く消耗される

・炭水化物

・ビタミンB1

・ビタミンC

は意識してとっていきましょう🍴

おすすめメニューは。。。新聞をチェック✅

🥪🍝🍚🍊🥝

食品を組み合わせたりくだものを追加して

とるのがおすすめです！

ぜひお子さんと一緒に

新聞記事📰をご覧になってみてください♫