南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#44

スポーツ合宿

〜楽しく食べて心と体に栄養を

夏休み、スポーツ合宿や遠征など、

盛んに行われています🏃‍♂️

いつもよりも活動量が増え、

慣れない環境で疲労もたまりやすいかもしれません。

ここで栄養をとることは必須！になりますが

“食べないといけない”ではなく

仲間と一緒に楽しく、できる限りしっかり食べて

心にも体にも栄養を補充しながら

頑張って乗り越えてくださいね💪

寝食を共にするこのときは絶好の食育の機会🍚

指導者や保護者の方はぜひ、合宿×食の場で

栄養の重要性についてお伝えください🤲

きっとその後の食への関心アップにつながると思います！

✴︎記事では子どもたちに3つの宿題出していますのでご参照ください♪

スポーツ活動も、食べて元気に、いい形で夏を越しましょう☀️

(追伸)

鹿屋体育大学　硬式野球部では かごしょくのおうちごはん で定期的に食事していますが、毎回いろんな会話をしながら、楽しく食事しています🍚

“貴重なコミュニケーションの場”になってるようです😊

記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック！

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和5年8月3日(木) 11面］