2022.01.06
令和4年1月6日(木) 15面掲載
お正月におもちを食べましたか?
おもちの特徴は、腹持ちがよく、ご飯に比べてゆっくり消化されることです。
運動時間が長くなったり、
食事から時間が空いて運動する前には、
腹持ちガイイ「餅」を食べるのもイイですね!
お正月だけでなく、普段食としてもぜひ活用ください😊
今年も、第1・3木曜日には
KAGO食栄養士のススメ「食べるが勝ち!」
ぜひお子さんと一緒にご覧ください♫