株式会社KAGO食スポーツ

     
MENU
活動報告活動報告
活動報告/PDFダウンロード
TOP > 活動報告 > お知らせの記録一覧

スポーツ栄養セミナーのご案内/第30弾女性アスリート-月経周期と栄養管理

スポーツ栄養を学ぼう!第30弾

テーマは「女性アスリート-月経周期と栄養管理」

 

男女平等や多様性の時代の中、

スポーツを行うまたは指導していく上で

男女における身体の構造やホルモン分泌など、

機能的な違いを理解しておく事は重要です。

 

これまでは、女性を実験・研究の対象者とすると、

月経周期により分泌されるホルモンが異なるため、

条件の統一が難しいなどの理由で、

研究は圧倒的に男性を対象としたものが多かったのですが、

 

昨今は逆に

月経周期のホルモンバランスの変化が及ぼす影響に

着目した研究も増えてきました。

 

 

本セミナーでは、

・月経周期におけるホルモン分泌

・性ホルモンとパフォーマンスとの関係

・性ホルモンが正常に働くためのエネルギー摂取

・月経周期による栄養素利用率の変化

について解説いただきます。

 

 

「月経周期によって栄養素の利用率が変わるの⁉️」

と驚かれた方は是非参加をおすすめします。

 

 

変化を正しく理解すれば、どのような戦略を

立てればよいか明確になるはずです。

 

まだまだ分からないことが多いですが、

多くの女性アスリートのサポートもされている

江原直美さんを講師にお招きし、

2021年のレビューをもとにお話していただきます。

 

女性アスリートに関わる全てのスタッフ必見です!

皆様の参加をお待ちしております。

 

【タイトル】

―月経周期に合わせた栄養戦略は可能⁉️―

女性アスリートの特徴をふまえた栄養アプローチとは

 

【講師】

管理栄養士

江原 直美 氏

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン(ZOOMを使用します)

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

① 4月14日(木)20:00~21:00

お申込はコチラ

② 4月17日(日)14:00~15:00

お申込はコチラ

 

--------------------

<講師プロフィール>

短大までバドミントン競技に取り組む。

栄養士養成校の短大を卒業後、保育園・委託給食・病院等を経てフリーランスとなる。

現在は、バドミントン競技をメインに、柔道や体操競技などサポートしている。

 

競技をしている時はスポーツ栄養を知らず、社会人になって「スポーツ栄養」を知り、自分が競技をしていた時に知っていれば違う結果だったかもしれない。

そのような思いから、現在はアスリートに栄養の大切さを伝えながらサポート活動を行っている。