2020.05.12
・高血圧が気になる、減塩を心がけたい
・最近体重が気になる、ダイエットしたい
・筋肉をつけたい、筋力アップしたい
そんな方に、管理栄養士が選べる冷凍おかず「nosh」の取り入れ方をご提案します。
塩分や脂質、糖質はとり過ぎることで生活習慣病につながります。
例えば、肥満・高血圧・脂質異常症・糖尿病、、、等
名前のごとく生活習慣の中の「食」の影響も大きく受けます。
では、あなたにとって必要な栄養ってどのくらいなのでしょうか・・・?!
塩分や糖質、カロリーはいろんなところで摂取する機会が多くあります。
そのため1日の中で摂取量の把握が難しい。
逆に、たんぱく質は意識していないと不足する栄養素です。
noshは味の好みや健康面を考慮してバラエティー豊かなメニューが選べます。
「1日で必要な栄養を食事からとること」が健康の秘訣です。
あなたの食生活はいかがですか?
どんなに1食を充実させても、1食抜いてしまえば不足してしまいます。
どんなに気をつけていても、知らないだけで気づかずにとり過ぎてしまいます。
でも忙しい、食事の時間が十分にとれない方は食事の管理まで難しいですよね。
活用方法は10人10色!
管理栄養士があなたの食生活や目的に合わせた「nosh」の選択をご提案して健康をサポートします。
(※定期面談を組み合わせた目的別の栄養サポートも可能です)
・忙しくて食事に手が回らない。。。
そんな時に冷凍庫にストックしてあれば安心!
・残業で夜が遅くなりがち。。。
夜遅くのドカ食いが不健康の引き金に・・・
糖質や脂質を抑えたおかずでコントロール!
ご利用の流れは図をご参照ください。→拡大図はコチラ
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