南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#38

貧血対策

連休は楽しんでいますか？🎏

残り半分、楽しい休みを過ごしてください🍀

さて、連休が明けあけた頃

［だるい、疲れやすい、やる気が起きない、食欲がわかないetc…］

症状が出ることがあります。

「五月病」である可能性もありますが、

「貧血」の可能性もあるかも…⁈

貧血の場合、

成長やスポーツにも影響しますし

今後もリスクは高くなるので

食事で早期に対策することが重要です！

特に「鉄」の不足が原因であることが多いので

鉄が豊富な食品を積極的に取り習慣化しましょう🤲🔥

記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック！

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和5年5月4日(木) 9面］