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南日本新聞連載「食べるが勝ち!」令和5年5月4日/貧血対策

南日本新聞/オセモコ「食べるが勝ち!」#38

 

貧血対策

 

連休は楽しんでいますか?🎏

残り半分、楽しい休みを過ごしてください🍀

 

さて、連休が明けあけた頃

[だるい、疲れやすい、やる気が起きない、食欲がわかないetc…]

症状が出ることがあります。

 

「五月病」である可能性もありますが、

「貧血」の可能性もあるかも…⁈

 

貧血の場合、

成長やスポーツにも影響しますし

今後もリスクは高くなるので

食事で早期に対策することが重要です!

 

特に「鉄」の不足が原因であることが多いので

鉄が豊富な食品を積極的に取り習慣化しましょう🤲🔥

 

記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック!

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

[令和5年5月4日(木) 9面]

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