MBC「かごしま４」でレシピ紹介しました

栄養プラスワン！簡単健康レシピ

4月に入り新学期・新学年が始まり

スポーツの大会なども開催され

新年度がスタートしてあっという間に2/3が過ぎました！

そろそろ疲れがたまってきている

お子さんや、親御さんにおすすめ

栄養がとれて、フライパン一つで簡単にできる

焼うどんをご紹介しました。

いろんな食材を使用することで栄養バランスも整い、

冷凍うどんは凍ったまま、

市販の野菜ミックスを活用すればさらに時短・家事節約の

簡単1品メニューにもなります。

フライパン一つで簡単

「１品バランス 疲労回復焼うどん」

●栄養ポイント

✴︎いろんな食材を使用することで栄養バランスが整います

✴︎栄養をそろえるほか、豚肉のビタミンB１やうどんのエネルギーの摂取は疲労回復につながります

●調理ポイント

✴︎うどんは冷凍のまま使用するので調理の工程が省けます

✴︎野菜は市販のカット野菜MIXを使用してもOK

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当日スタジオゲストは、

鹿児島県出身・オリンピックメダリスト🥉

宮下純一さん が試食を担当くださいました🥢

いつもばっちりなコメント、ありがとうございます！😊