さつま町スポーツ少年団指導者研修会にて講演いたしました

今回のテーマは、

「子どもの可能性を伸ばす食事と関わり方

〜家庭とチームで育てるスポーツ食育の第一歩〜」

スポーツに取り組む子どもたちにとって、

食事は体づくりやコンディションづくりの土台です。

一方で、成長期の子どもたちへの食事サポートでは、

「何を食べるか」だけでなく、家庭や指導者がどのように声をかけ、

どのように子ども自身の気づきにつなげていくかも大切です。

今回の研修では、

スポーツ少年団の指導者の皆さまに、

子どもたちの成長を支える食事の考え方や、

日々の練習・試合の場面で取り入れやすい

アプローチや関わり方についてお伝えしました。

特に大切にお伝えしたのは、

食事を「管理するもの」として捉えるのではなく、

子どもたちが自分の体に関心を持ち、食べる力を育てていくことです。

今回の研修会が

ケガを予防し、疲労を回復し、安心してスポーツを続けていくための大切な土台として、

日々の声かけやチームでの食育を考えるきっかけとなり、

子どもたちの未来の可能性を広げる一歩につながれば幸いです。

ご参加いただいた指導者や関係者のみなさま、ありがとうございました。

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