第323弾「缶詰×ごはんで手軽に栄養アップ」

梅雨らしい雨や台風の接近で、

ジメジメとした日が続きますね☔

あっという間に今週で6月も終わり。

暑い夏が目前に迫ってきました🍉🌻

日々忙しくて、

「買い物に行けない！」

「食事の準備に時間をかけられない！」

そんな時に便利なのが【缶詰】です🥫

缶詰は、日頃の食事づくりにはもちろん、

災害時の備蓄食としても役立ちます。

使ったら買い足すようにして、

常に少しストックしておけると安心ですね✨

今日は、

＜缶詰×ごはんで、さらっと食べやすく栄養アップ＞

おすすめ主食メニューを2品ご紹介します😋👇

（画像下のテキストをクリックすると、レシピ紹介ページに飛びます）

・サバとキュウリの冷やしだし茶漬け

・ツナと野菜の混ぜ寿司

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