2019.9.21

かごしま国体で活躍が期待されるカヌー競技ジュニア選手、チーム監督、保護者に、

「パフォーマンスアップするための食事・栄養について」

セミナーを行いました！

カヌー競技はこれからトレーニング期に入るということで、

トレーニング期に重要なポイントをテーマに。

・リカバリー戦略

・エネルギー補給

質問もたくさん出てきました。

・リカバリーのための具体的な栄養補給

・食欲が落ち食事が十分に取れない

・野菜を食べない…

・体重が増えない　　　　など。。

よく出てくる質問＝現場で生じている問題

自宅生が多い中、一人暮らしで頑張る選手もいたので、”考え方”を基本にお伝えしました。

具体的な戦略(対策)は、血液検査や食事調査から立てていきましょう。

まずは今日の気づきを実践に！つなげて頑張って欲しいです★

今回の会場は、菱刈カヌー競艇場！

出来たばかりのきれいな建物でセミナーを実施しました。

当日は大会が開催されていたようです！

最後に、国体開催競技「カヌー」をパネルでご紹介。