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カヌー協会スキルアップセミナー

2019.9.21

 

かごしま国体で活躍が期待されるカヌー競技ジュニア選手、チーム監督、保護者に、

「パフォーマンスアップするための食事・栄養について」

セミナーを行いました!

 

カヌー競技はこれからトレーニング期に入るということで、

トレーニング期に重要なポイントをテーマに。

・リカバリー戦略

 

・エネルギー補給

 

 

 

質問もたくさん出てきました。

 

・リカバリーのための具体的な栄養補給

 

・食欲が落ち食事が十分に取れない

 

・野菜を食べない…

 

・体重が増えない    など。。

 

 

 

よく出てくる質問=現場で生じている問題

 

 

 

自宅生が多い中、一人暮らしで頑張る選手もいたので、”考え方”を基本にお伝えしました。

 

具体的な戦略(対策)は、血液検査食事調査から立てていきましょう。

 

まずは今日の気づきを実践に!つなげて頑張って欲しいです★

 

今回の会場は、菱刈カヌー競艇場!

出来たばかりのきれいな建物でセミナーを実施しました。

 

 

当日は大会が開催されていたようです!

 

 

最後に、国体開催競技「カヌー」をパネルでご紹介。

     

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