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スポーツマン小学生親子の身体づくり講座

こんにちは☀

夏休みも残りわずか。。。

この夏、子どもたちはどんな思い出ができたでしょうか?

 

さて、夏休みの終わりに開催しました。

農家レストランたわわとのコラボ企画

 

スポーツマン応援!身体づくり講座

 

小学生親子10組24名が参加してくれました!

 

今回の講座目標は

【自分の食事は自分で選ぶ‼】

 

身体づくりのため、成長するため、スポーツをするためには

バランスのよい食事コツコツとり続けることが大切です。

 

参加者1人1人が自己紹介♬

しているスポーツやどんなことを学びたいかを教えてもらうと

子どもが学びたい・子どもに学んでほしい・親子一緒に学びたい

といろんな参加への期待がありました!

 

まずは

・どうしてバランスよくなのか?

・何を食べればいいのか?

・どのようにして食べればいいのか?

 

学校でも習っている内容は

高学年の子に質問をすると、しっかり答えてくれました👍

 

低・中学年の子たちも

「給食の時間に聞いたことないかな?」と聞くと

「ああ~!」という反応も。。。

 

聞いているようで聞いていないのは大人でもありますよね^^;

興味がわけば入ってくる情報の聞き方も変わります。

さらには意識も!

 

そして、今回の講座の醍醐味🍴

講座をひと通り聞いた後には、みんなでいざバイキング!

「普段は野菜を食べない子が・・・」

と保護者の方も驚くほど不思議?なことに、

最初に長蛇の列ができたのは〈サラダコーナー〉でした!

 

お母さんに聞いたり

友だちが選ぶのをのぞいたり

自分で考えて選んだり

たくさん頭を使って

〈主食/主菜/副菜/果物/乳製品〉

そろえようと選んでくれていました^^✨

カラフルな彩りも意識♬

 

選んだメニューはお母さん・お父さんに教えて確認。

私にも教えてくれました^^

 

足りないものはおかわりをしながら

親子・お友達、みんなでおなかいっぱい食べました😋

 

これから

・成長するために

・身体をつくるために

・スポーツをがんばるために

しっかり、たくさん、食べてほしいです^^

 

食べながら保護者の方へ質問を聞いて回ると

・帰宅時間が遅い時は?

・掛け持ちしていて休みがない

・兄弟間で差が・・・

・身長をもっと伸ばしたい

など、あるあるお悩みを皆さんお持ちで、

状況を聞いて簡単なアドバイスをしました。

 

学年が上がってくると出てくる悩みも変化するかと思いますが

食事の基本は同じ!

でも・・・「困ったときには相談してみよう」

カゴショクがそんな存在であれたらと思います😌

 

LINE@「かごしょQ」でのコラム発信に加え、

今の状態を知る・見る・支えるサービス

スポーツマンを、そして支える保護者を、

サポートしていきます✊

 

参加してくれた未来のスポーツマン原石に期待✨

ご参加いただきありがとうございました!

 

最後に、初のコラボイベントとして

ご協力いただいた農家レストランたわわの

地産地消・かごしま・旬の美味しいお料理を少しだけ・・・😋

~皆さまなら何を選びますか?~