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部活動盛んな中学2年生へ食育教室

こんにちは。KAGO食スポーツの田畑です(^^)♪

 

11月11日(土)、鹿屋市立吾平中学校の食育教室に行ってまいりました!

吾平中での食育教室は、私自身が関るようになって3回目でして、

今回も部活動の盛んな中学2年生を対象とした教室を受け持たせていただきました。

 

学年の約8割が部活動に入部しており、その大半は運動部だそうです。

もちろん、運動部活動生でない生徒さんも成長盛りですので、

中学2年生に”今”必要な運動と食事について を中心にお話しさせていただきました。

 

後日感想文をいただくことができましたので、いくつか紹介させていただきます。

 

●白飯を食べているだけで大きくなるだろうと思っていたけど、大きくなるために必要な栄養をしっかりとらないといけないことがわかりました。すごく面白くてためになりました。

●僕は練習量と食事量に偏りがあると思うので、少しずつ改善していきたい。

●1年生の食育教室で食べ物や成分に興味があったが、もっと興味・関心を持ちました。家でも今日の食育教室のことを話してみたいと思います。

●私はスポーツをやっていないけど、テストの時や保体の授業がある前に試してみたいと思いました。

●初めて知ったことや驚きがたくさんありました。私が「ドキッ」としたことは貧血です。嫌いでいつも食べられなかったレバーを食べてみようと思いました。

●小中学校の家庭かで栄養について習いましたが、より深く知ることができました。自分の体調にあった栄養がたくさんとれるように気をつけていきたいです。

●自分が摂るべき栄養、スポーツをするためのエネルギー、試合前の食事などもわかり、とても参考になりました。教わったことを活かし、食事を美味しくいただきたいです。

●運動は苦手で体育以外で運動することがほとんどなかった。これからの目標は苦手なものも食べるようにすることと、運動をすることです。

 

たくさんの感想をありがとうございました。

 

感じたことはもちろん生徒さん一人ひとり違いましたが

自分の中での「気づき」があった人

さらには、そのことを家族に伝えようとする人、

「目標」や「~したい」と実践しようとする人

【気づき→計画→実践】が見えるとても素晴らしい感想に大変感銘いたしました。

 

これからの中学・部活動の生活に何か役立つきっかけとなるとうれしいです。

 

 

今回歓送迎と大変ご丁寧に対応下さった

吾平中学校校長先生・教頭先生、

最後まで熱心に聞いてくれた2年生、

そしてご依頼くださいました栄養教諭の先生、

大変貴重な機会をいただきありがとうございました。