鹿児島市立坂元中学校で食育教室を実施しました！

中学2年生を対象に食育の時間を「スポーツ栄養」をテーマに企画いただき、講師を担当いたしました。

事前にたくさんの質問をいただいたのですが、

いろいろ気になる観点が異なるみたいで興味深かったです。

成長のこと、学業のこと、スポーツのこと、お菓子のこと、健康・生活習慣病のことetc…

この質問をクエスチョンに変えながら、

成長と食事・栄養との関連性や運動・休養の重要性について

お話ししました。

感想をみてみると、

親御さんへの感謝や、朝食や補食の重要性

食事だけではなく、運動や睡眠・休養の重要性、

また将来一人暮らしをするときのために・・・

という感想を書いてくれた生徒さんもいました！

今回の講話が少しでも子どもたちの今の生活や

将来のパフォーマンスアップにつながってほしいなと思いました。

昨年に続けてご依頼いただき、ありがとうございました。

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