2021.08.01
夏休み入ってすぐ合宿がありました!
合宿は寝食ともにするので、共有するのには絶好の機会。
食事の目的は
・合宿を乗り切るために必要な栄養をとる
・食事をモデルに普段の量や内容と比較する
今回、栄養士の卵🐣OGの先輩が献立を立ててくれました。
食事づくりは保護者とマネージャーさん
たくさんのサポートで
おいしい食事が提供されたようです😌
また、
期間中に自宅生でも寮生でも
自分でできる補食のちょい足し術
として、実践講習を行いました。
題して
これまでに把握している自分に足りていないものをとるなら?
という視点でご飯を計り、具を選び、オリジナルにぎりをつくりました🍙
ただ出されたものを食べるだけではなく自分に必要な栄養を”考えて食べる”
食の自立も目指しましょう!