かごしょくチョイス#栄養の整理整頓

テーマ:エネルギーアップ

夏休みはトレーニング量が増える

＝消費エネルギーが増える

→消費に見合うエネルギーをとる必要があります

1回の量を増やす

・おにぎりでかさを減らしてとる

・芋やめんで副菜からとる

回数を増やす＝補食

・食事と食事の間に

・練習の前後に

栄養ワンダー開催！

(予定していること)

●サービス栄養ワンダーBOOKをプレゼント！

●かごしょくの活動報告

〜”想い”を軸に活動してきた

5年間の取り組みをご報告します〜

子どもたちやアスリートに起っている問題や課題を共有し、これから未来のために何ができるのか⁈意見交換をできればと思っております😌

●栄養豊富なキウイ(協賛ゼスプリ)を使ったおすすめレシピ紹介

詳細は後日公開！

お楽しみに😊