川内商工高校ボート部で栄養セミナー🚣‍♀️

先日インターハイにも出場した川内商工ボート部。

昨年度、トレーニング期に合わせてセミナーを実施しましたが、その後栄養面での取り組みが増量・パフォーマンス発揮へとつながったそうです！👏

今年は新1、2年生を対象に

まずは基本の食事から！

というご依頼をいただき、

「パフォーマンスＵＰ・ベストコンディションをつくる食事術」

をテーマにお話をしました！

・ボード競技をする上で必要な栄養や体づくり

・パフォーマンスを発揮するためのコンディションを整えるための生活習慣

等について、食事を振り返りながら考えました！

“プラス一品を目標にしながら

『楽しく』気付き、

続けていきたいと思います”

という先生からの感想もとてもうれしく、これからが楽しみです✨

間もなく2学期がスタート！

コロナ禍で十分な部活動ができないかもしれませんが、

こんな時こそ自分で考えて取り組むことがより大事に💪

ぜひ今回の学びを自分の実践につなげてほしいと思います😌

ありがとうございました！

(追伸)

ボート部の練習場所である川内川🚣‍♀️🚣‍♂️

清々しい青空と川でした✨