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松陽高校陸上部で栄養セミナー&簡易貧血チェックを実施

松陽高校陸上部で栄養セミナー&簡易貧血チェックを実施しました!

 

 

陸上は個人種目で求められる能力が異なりますが、

それを発揮するために土台となる食事をみんなで確認しました。

 

貧血チェックも合わせて行い、

パフォーマンス低下につながる問題や、

事前にとった問診データから

不足している食品も確認しました✅

 

 

今回保護者からの要望もあり一緒に参加くださったので、

 

選手は個々に、そしてご家庭でも、

今回気づいたことをもとに

“やってみよう”✊

 

終わってから個別質問も意欲がみられました✨

 

ありがとうございました!

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