鹿高バドミントン部 簡易貧血チェック＆栄養セミナー

鹿児島高校バドミントン部で簡易貧血チェック＆栄養セミナーを実施しました！

バドミントン競技🏸

パフォーマンス発揮に必要な能力を聞くと

俊敏性、判断力、持久力etc…

いろいろ出てきました！

普段の練習がどのように

パフォーマンス発揮につながるのか？

質の高い練習をするために、また、体づくりとコンディショニングにつなげるための栄養のとり方について、お話ししました。

また、パフォーマンスに影響する”貧血”を簡易測定で数値化すると、比較したり食事や体調を振り返る会話が聞こえてくるなど、自分ごとに考えていた様でした！

栄養の関連性を知ること、

自分ごととして重要性に気づき、

意識化すること、

そして実践すること。

“やるかやらないか”次第

先生のお言葉を含め、これからのバドミントン競技にぜひ活かしてほしいです💪

〜ありがとうございました〜