MBC「かごしま４」でレシピ紹介しました

栄養プラスワン！簡単健康レシピ

春休みに入りましたね🌸

春休み中にも、ぜひ子どもたちと一緒に作ってもらいたい簡単メニューです。

普段給食でとっている牛乳1本分のカルシウムも補えます。

子どもたちと一緒につくってもらいたい

「簡単カルシウムドリア」

●栄養ポイント

✴︎カルシウムの王様牛乳。長期休暇も飲んだり食べたりしましょう

チーズも乳製品で吸収率が高い食品です

✴︎ほうれん草などの葉物野菜は不足しがちなカルシウム・鉄が豊富

●調理ポイント

✴︎キッチンはさみを使えば包丁いらずで料理できます

✴︎ポタージュスープの素を使うことで、クリームソースづくりを省略できます

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当日スタジオゲストは、

鹿児島県出身・オリンピックメダリスト🥉

宮下純一さん が試食を担当くださいました🥢

娘さんとも一緒に作ってみるとのことでした😊