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アスサポ知恵袋第141弾「食事対策の優先順位」

第141弾「食事対策の優先順位」

 

こんにちは。

鹿児島では27.28日に東京2020聖火リレーが行われ、五輪を身近に感じるとともにとても感動しました🔥

 

ここ最近、個別のご相談が多くあります。

・身長の伸び悩み

・食べているけど体重が増えない

・寮の食事は足りているのか心配

 

問題点は似ていることもありますが、”今”すべき対策は様々です。

 

・朝のご飯量を増やす

・食事を分けて食べる

・睡眠時間の確保

 

成長やパフォーマンスで重要なのは

【運動・栄養・休養】で

お子さんの身体状況を踏まえながら、

今優先すべき対策から取り組むことが、

悩み解決の近道につながります!

 

また、

子どもの栄養面の不安で多いのは

・食事で栄養が足りていないかも…

・足りない栄養はとった方がいい?

などで、

 

ネット検索して出てくるのは

[プロテインやサプリメント]ということは多いのではないでしょうか。

 

その栄養素ももちろん必要だけど

その前に取り組むべき課題が

個々の状況を見るとみえてきます👀

 

本当に足りていないのは栄養素なのか?

今必要な対策は何か?

という視点で、振り返ってみてください。

 

〇こんなことが気になってます!
コメントやメッセージでお寄せください。

 

〇今の悩みと課題を見える化&個別カウンセリングを実施しています。

 

(例)ご要望に合わせて以下を提案&実施しています
・身長体重をグラフ化
 [各ご家庭で実施を推奨]

 

・体の外から入る栄養を見える化
 [食事分析/2000円~]

 

・体の中の状態を見える化
 [アスリート健診(血液検査)/4500円~]

 

・体調や生活習慣などの確認
 [事前問診]

 

→個別カウンセリング
 [別途 +20分2000円〜]

 

✉ご希望の方はお問い合わせください

 

LINEでは「9」のつく日に配信。

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