2021.03.19
こんばんは。あっという間に3月も半分が過ぎました。
中学・高校を卒業したお子さんは、おめでとうございます🌸
新たな学年に進学・進級する前に、今日は今年1年の振り返りをしましょう。
コロナ流行から1年が過ぎ、スポーツ活動は制限がありながらもできる活動をしてきたと思います。
そんな中でも、子どもたちは成長を少しずつしています。
1年間で
・身長は何センチ伸びましたか?
・体重は増えましたか?
・食事の食べ方に変化はありましたか?
・体調に変化はありませんか?
成長の過程で気をつけてことを整理します。
・成長曲線グラフに記録する
「身長が伸びている」こと以外に、標準的に伸びているか?を確認することもできます
・身長が伸びれば体重も増える
骨が伸び、臓器が大きくなり、各組織の細胞や容積が増→体重増
体重の増え方も確認しましょう
・体重が増えれば消費エネルギーも増える
容積大→消費エネルギー増
つまり、摂取エネルギーを増やしてバランスをとっていく必要があります
次回は対策編をご紹介します!
お子さんと一緒に、振り返りをしてみてください😊
LINEでは「9」のつく日に配信。