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鹿児島南高校バスケ部で貧血チェック&栄養セミナー

鹿児島南高校バスケットボール部で貧血チェック&栄養セミナーを実施しました!

 

最初に簡易貧血チェックや体調のチェック、食事を振り返り、それぞれ客観的に自分の問題点を確認しました。

特に食事は高校生の場合、自分でできることと保護者の協力をいただかないとできないこととある中で、誰がいつ取り組むのか?まで深堀りして考えてみました。

 

例:朝食にお魚を食べる→焼くのは自分?保護者?→自分でつくる!

自分だけでとれそうなものは?→牛乳!

 

途中笑いが出るような回答もでていましたが、アイディアはみんなで共有したことで、きっと一つの新しい考え方を知ってもらえたのでは?と思います😄

今日の話はほんの一部でしたが、実際にやってみるかどうかはそれぞれ選手次第!
ただ、継続はとても難しいので選手同士で、チーム内で、奮起しながら個々に力をつけてチームの力につなげてほしいなと思います😌

 

これからまだ続く夏、食事も休養も、しっかりとって、

部活動に、学校生活に、そして未来に向けて、

元気に体を作って欲しいです⭐️

 

ありがとうございました!