鹿児島高校 バドミントン&フェンシング&剣道部 合同栄養セミナー①

鹿児島高校バドミントン&フェンシング&剣道部で合同栄養セミナー実施しました！

各競技の特性の確認や

普段の食事の振り返りをもとに

日々の食事の重要性や食事＆栄養補給について

それぞれ計画を立てました🗒

今回は第1回目！

今年は数回のセミナーを通して、

学び→実践を繰り返しながら取り組んで行きます🤝

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〈選手の感想〉(一部)

「食ってこんなに凄いと思いました」

「食事について考え直すとてもいい機会でした。これからは食事内容やタンパク質量など細かいことも考えながら身体作りに励みたいです。」

「自分の食事に対する考えが180度変わった気がします。セミナー後から間食や朝ごはんに習ったことを取り入れてみたりしたのですが確かに体の調子が良いと感じています。」

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先生からの要望として

今回のセミナーの目的の一つは

“食の意識を高める“ことでした。

それを感じられる熱い感想が多く、とても嬉しいです✨

次回までの取り組みはいかに…⁉︎🧐

インターハイ予選も控える今の時期。

どの部の選手もコンディションをしっかり整えて挑んで欲しいです🔥

ありがとうございました。

また次回よろしくお願いします！

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KAGO食スポーツのセミナーは

競技やチームの課題に合わせて内容をご提案しています。

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