陸上選手のためのスポーツ栄養講座

ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅で陸上選手のためのスポーツ栄養講座を実施しました。

対象は中学・高校生の保護者で

普段のお食事について伺い具体的なアドバイスをフードカードを用いながら確認しました。

さらに、これから成長期の期間中に大事なポイントや

皆さん種目が長距離ということで持久系パフォーマンスとは直接関係してくる貧血について、予防と対策を確認しました。

少人数で、会話をしながら具体的に量や内容について確認をしました。

これからのお子さんの食事にぜひ活かしていただけたらと思います。

明日チートトレーニングセンター大隅では今年度まだまだ栄養講座を企画予定です！

今回予定がかぶって参加できなかった。。。という方も、またぜひご参加お待ちしております★

情報はジャパンアスリートトレーニングセンター大隅ホームページより