鹿児島ユナイテッドFCアカデミーU-18で第2回栄養セミナーを実施しました！

今年2回目の栄養セミナーです。

第1回目は血液検査のフィードバックセミナーとして実施しました。

第1回の報告はコチラ

今回は、

次のステージに向けた自分でできる栄養戦略について

特にU－18の世代は次ステージで待っているであろう大学やプロの世界で、

自ら食を選択して食べていくことができる＝食の自律を想定した内容です。

前回のセミナーから、それぞれ不足している栄養を補うために

頻度や量を増やすなど対策をできているようでした！

今回は具体的に、

“筋量アップやコンディショニング”において

何を・いつ・どのくらい・どのように・食べるのか

ということまで、プロの実践も交えながらそれぞれで考えました。

アンケートを見ると、

1,2年生は今シーズンの反省を生かして来シーズンに向けて

3年生は大学進学やサッカー競技を続けることに対して

取り組みへの意欲が拝見できました👍✨

次のステージでいいスタートを切れるように、早速取り組んでほしいと思います！