第319弾「夏前に食べてトレーニング」🍙

朝晩は涼しいのに、

日中は半袖でも汗をかく暑さですね🥵

最近お子さんの様子に、

✔ なんとなくだるそう

✔ 疲れている

と感じることはありませんか？💦

これからの時期は、

暑さによる食欲低下が起こりやすく、

こうした“サイン”に

早めに気づくことも大切です💡

食べられなくなってからではなく、

今のうちから

「食べる力」を落とさないことが大切◎

今日は、夏に向けておすすめの、

ちょっとした工夫で

栄養価アップにつながる

「補食・副菜・汁物」

3品をご紹介します😋👇

（画像下のテキストをクリックするとレシピ紹介ページに飛びます）

にんじんとくるみのさつまおやき

もち麦とひじきのサラダ

鶏だしのとろみスープ

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