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【保護者必見】食事実践法のオンライン講演会について

成長期を見逃すな!こども未来輝プロジェクト

~大人が気づき子どもの可能性を広げる!~

 

第4回は、保護者お待ちかねの「食事実践法」

成長期に加え、継続的に運動に取り組む子どもたちの中には、不調や成長障害を抱えている子も少なくありません。

 

その原因として、第1~3回の講演会の中で、

オーバートレーニング・栄養不足・睡眠不足 etc

講師の先生方から紹介いただきました。

 

成長期のこうした問題は、その後の人生にも大きく影響する可能性があります。

 

ご家庭でできる、そして保護者ができることとして、

真っ先に思い浮かぶのが「食事」ではないでしょうか。

 

今回、ナショナルレベルの選手のサポートもされてきた、

経験豊富な管理栄養士を講師にご講演いただきます。

 

将来を担う子供たちにとって、

未来につながる成長期を過ごすきっかけの機会となりましたら幸いです。

 

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こども未来輝プロジェクト 第4回

成長期(ジュニア)の食事の考え方と実践法

~大人の基準と同じでいいの?~

 

こどもの特徴は「成長」する。という事

 

成長に合わせて食事を考え、実践する上で

食事を準備する人が悩むのは「内容」と「量」。

 

「“成長するから”・“運動するから”、大人の倍以上必要!」なのでしょうか?

「サプリメントをとる必要がある」のでしょうか?

 

この時期に本当に大切なことはいったい何なのか⁉️

 

ジュニア選手からオリンピック選手まで幅広い世代・カテゴリーに指導されてきたからこその視点で栄養・食事についてお話しいただきます。

<講師>

柴崎 真木 氏

管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士(MBA)

アトランタ五輪を目指す競泳選手に食事のアドバイスを行ったことをきっかけに、スポーツ栄養士の道を目指す。

スイミングスクール、フィットネスクラブで一般の方の運動・栄養指導を経て、実業団陸上部、トライアスロン、スピードスケート、サッカーJリーグジュニアユース、大学ラグビー部、高校野球部などジュニアからトップアスリートの栄養サポートに関わる。

文部科学省委託事業スタッフとしてロンドン五輪男子柔道、競泳日本代表チームの栄養サポートを担当。

現在はフリーランスでアスリートの栄養サポートを中心に、執筆、レシピ作成、セミナー講師など幅広く活動している。

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<日程>

3月13日(土)20:00~21:30

 

当日参加できない方も、録画視聴できます!

(期間 ~3/31まで)

※事前の質問はお申込み時にお受けしますが、録画視聴の方は当日の質問にお答えすることはできませんのでご了承ください。

 

<対象>

保護者

ジュニアアスリートに関わる方

その他、スポーツ関係者

 

<参加費>

1,000円/人

 

<お申込>

チケットをご購入下さい

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※こども未来輝プロジェクトは、

「子供たちの未来がより輝いたものになって欲しい」

という思いから、

こどもの一番身近なサポーターである保護者や先生(保健体育・養護教諭・栄養教諭)、指導者、トレーナー等を対象に、スポーツ栄養をはじめ、その他成長に必要な食や栄養・環境づくり・指導方法などに関する情報を「知る」場として企画した講演会です。