鹿児島マラソンにむけて

【マラソン完走を目指す初心者ランニングクリニック】

10月29日（土）に開催されました！

 

今回、鹿児島マラソン実行委員会さまの企画で

栄養講座を担当させていただき、

合わせて簡易貧血チェック（ヘモグロビン測定）も実施いたしました！

 

 

まずは関係スタッフの興味関心から！？笑

簡単手軽にどこでも測定できるところがいいところです♬

 

 

参加者の皆さまは受付からの流れで、

測定をしていると“何だろう？”といった感じも見せていらっしゃいましたが

クリニック開始までは“何だろう”のままお待ちいただき…

クリニックがスタート！

 

最初に栄養講座ということで、

公認スポーツ栄養士／田畑が担当させていただきました。

さっき測った数値は一体何だろう！？というところから、

マラソンを走るために必要な栄養や食事についてお話いたしました。

神村学園と言えば、

野球部、サッカー部、ソフト部etc…

全国で活躍している部活が多数ある学園。

 

鹿児島県内はもちろん県外の方も

どこかで聞いたことがある！という有名校です。

 

 

実は、ご縁がありまして、

5月頃から学生寮の食環境を充実させるため

関わらせていただいております。

 

 

私たちの考えとして

 

「食環境」の充実と併せて 「食べる人の意識・知識」も向上していく事が より良い方向に回していくためには必要

 

という趣旨をご理解いただき、

今回のセミナーに至りました。

 

 

今回は寮生だけでなく、

中等部・高等部の全生徒を対象に

お話しする機会をいただきました。

 

全生徒となると人数も多いですので、

運動部活動生と一般生と二部構成で実施！

 

 

KAGO食スポーツ田畑です(^^)

 

ようやく朝晩が涼しくなってきましたね！

先日友人としたお月見☾ランニングは

とても気持ちがよかったです🏃

 

さて、本日は鹿屋の開催を前にして！！

鹿児島市内版スポーツ栄養塾のお知らせです📖

 

テーマ別栄養講座 カゴショク✎スポーツ栄養塾

 

11/15～12/13まで毎週水曜の夜に開催します！

 

場所
食の寺子屋 hananoko(中央駅西口から徒歩4分)

 

時間
19：00～20：30

 

各開催日ごとのテーマは下記になります

11/15　基本のアスリートめし

11/22　増量期の食事

11/29　減量期の食事

12/6　   試合時の食事

12/13　 女性アスリート

 

講師は公認スポーツ栄養士の田畑が担当！

 

これまでのサポート経験や、

選手としての

KAGO食スポーツ田畑です！

 

先日はご依頼をいただき、

加治木工業高校ハンドボール部の選手と保護者へ

セミナーを実施しました。

 

 

きっかけはLINE＠「かごしょQ」について掲載された新聞記事を見たことで、

さらにその情報を保護者の皆様へご紹介いただき

保護者の皆様も関心を持っていただいておりました。

大変うれしくありがたいと感じました・・・☆

 

 

 

今回は、セミナーと貧血チェックの同時実施！

 

まずはセミナー。

選手と保護者と一緒に座っていただき、

普段の食事を振り返りながら行いました。

 

というのも、

食事と関連して様々なことに個人差はあるもので、

体格の差・体重の差・食事量の差・食習慣の差・生活習慣の違い

多くのことが影響してきます。

 

途中、それぞれの目標量を計算してみると、

隣の選手が

KAGO食スポーツ田畑です😊

 

あっという間に9月も終わり。
スポーツの秋＆食欲の秋、ですね！！

いい季節になりました☆

 

 

さてさて、本日はセミナー開催のお知らせです📖

 

 

テーマ別栄養講座 カゴショク✎スポーツ栄養塾

 

10/16～11/13まで毎週月曜の夜に開催します！

 

場所
鹿屋市内の古民家カフェ「マリアージュショコラ」

時間
19：00～20：30

 

 

各開催日ごとのテーマは下記になります

 

10/16　基本のアスリートめし

10/23　増量期の食事

10/30　減量期の食事

11/6　   試合時の食事

11/13　 女性アスリート

 

 

 

講師を務めるのは公認スポーツ栄養士の長島が担当！
（都合により田畑の場合もござ