2019.1.26
鹿児島県ラグビーフットボール協会
女子強化選手(中高生)に
血液検査・栄養講習を行いました！

検査データと体調からは
●最近疲れやすい
●日中の眠気がある

検査データと食事内容からは
●ご飯の量が少ない
●朝食が主食のみ

その他、
なかなか絞れない選手には
●飲み物からの”カロリー”摂取
●食事が菓子パン

“今”への気づきがたくさんありました💡

選び方や食べ方など、
本日の講習を参考に
今日の昼食から実践できたかな！？

これからコツコツ、実践をしていきましょう😊💪

2019.1.14（月）
・
鹿児島商業高校バドミントン部🏸に簡易貧血チェック✔️に行ってきました

脚を使い、瞬発力を必要とする競技

食べることとスポーツについて、お話させてもらいました👍

自分の体と対話する習慣をつけて欲しいです❗

オフショット📷
2019年”頑張ろう!”会をしました😊

3人が4Dでそろうことって…実はめずらしいんです。笑
(いつもは2Dフル活用🖥)

今回は、かごしょくキッズも大集合‼︎
👦👦👧🧒👶

写真の躍動感はあるあるですね🤣

スポーツ栄養士として
体育大学講師として
食に関する専門的な仕事顔と
.
子どもを育てる母として
家庭の食を担う親として
働く女性として
“公私両道”

“あなたの気持ちに寄り添います”
が私たちにできること！

と再認識して2019年、
スタートします！💪🏻💪🏻💪🏻

2019.1.12
鹿児島県ライフル射撃協会

国体強化選手向けに栄養セミナーでした！

集中力、忍耐力、足腰の強さ、が求められる競技

日々の体調管理の中で食事も意識して、
実践&継続していくためには楽しく考えて取り組むことが大切
と伝えました！✨

質問もたくさん出て、
たくさんメモしてくれていました📝

3ヶ月後の変化を楽しみにしてます😁‼︎

射撃場には高校生もいてトレーニングしていました💪🏻

今回「ライフル射撃」競技についていろいろ教えてもらったので、ぜひ観戦に行きたいと思います😊

がんばれ鹿児島🚩

遅くなりましたが、、、

新年あけましておめでとうございます。

年末年始は毎年スポーツ尽くしですね！
全日本選手権や高校生の全国大会、駅伝等々

鹿児島県勢の活躍も光りました✨

中でも、
神村学園駅伝部の全国”初”優勝‼はとてもうれしいNEWSでした😊

そして、鹿児島拠点の実業団女子ハンドボール
ソニーセミコンダクタマニュファクチャリングは日本選手権優勝‼👏

全国でもトップを争える競技・選手は他にもたくさんいます！
2019年インターハイ、2020年鹿児島国体での活躍に期待です✨

早いもので、KAGO食は3年目に突入しました。

2018年は特に、多くのメディアにも取り上げていただきました。

大変感謝につきます・・・😌

これまで種まきの時期だと考えこれまで活動してきましたが、中々実がならず・・・🍎
おかしいな？と振り返ると、まだ種をまく時期ではなかったようです。😂笑

よい土壌は出来たのでこれからやっと種がまける！

芽🌱が出