KAGO食スポーツ田畑です。

 

“公認スポーツ栄養士です”と名乗ると

「○○にいい食事って何？」

「試合の時はどうすればいいの？」

「どのくらい食べればいいの？」

 

このような質問をいただくのですが、

すぐすぐにお答えはできません…

 

「どういう状態が”いい”？」

「競技は？」「試合時間は？」

「今は成長期？」

「練習はどのくらいするの？」

「今の食事の量はどのくらい？」

 

このような質問返しをいたします。

 

それはなぜ？といいますと、

状況や目的がそれぞれ異なり、

回答やアドバイスも1つ1つ、1人1人異なるためなんです。

 

 

このような考え方で、

普段アドバイスしたり、計画的にサポートを行うのですが

 

よくでてくる疑問だからこそ

少しでも多くの方へ伝えたい、そして知ってほしい！

こんにちは☀

KAGO食スポーツ田畑です。

 

11/25に県庁にて「女性アスリート支援シンポジウム」が開催されました。

県教育委員会・県高校体育連盟の主催開催され、指導者らが約150名参加されたそうです。

［参照：2017.11.26南日本新聞　掲載記事］

 

 

「女性アスリート支援」は全国的に進んできています。

 

 

月経に関連して

 

ホルモンの変動や体調の変化などが生じること、

 

そのことと運動やパフォーマンスとの関連、

 

さらには、そこから生じる問題が

 

今の選手時代だけでなく

将来にも影響を及ぼす可能性があること、

 

 

これらを背景に鹿児島県においては

 

【女性アスリートの今と未来をまもる】

 

ために委員会が立ち上がり、

 

こんにちは。KAGO食スポーツの田畑です(^^)♪

 

11月11日（土）、鹿屋市立吾平中学校の食育教室に行ってまいりました！

吾平中での食育教室は、私自身が関るようになって3回目でして、

今回も部活動の盛んな中学2年生を対象とした教室を受け持たせていただきました。

 

学年の約8割が部活動に入部しており、その大半は運動部だそうです。

もちろん、運動部活動生でない生徒さんも成長盛りですので、

中学2年生に”今”必要な運動と食事について　を中心にお話しさせていただきました。

 

後日感想文をいただくことができましたので、いくつか紹介させていただきます。

 

●白飯を食べているだけで大きくなるだろうと思っていたけど、大きくなるために必要な栄養をしっかりとらないといけないことがわかりました。すごく面白くてためになりました。

●僕は練習量と食事量に偏りがあると思うので、少しずつ改善していきたい。

●1年生の食育教室で食べ物や成分に興味があったが、もっと興味・関心を持ちました。家でも今日の食育教室のことを話してみた

こんにちは。KAGO食スポーツ田畑です☺

 

「KAGO食スイーツ」といえば・・・

そう、9月23日の1周年記念という日に、初お披露目いしました

“アスリートもうれしい”身体にイイ、スイーツ☆

スイーツについてはこちらをご参照ください^^

 

前回は知人をはじめ、

ボンヴィヴォンさんのファン

スイーツに興味を好んでくださった方

お子さんがおいしいと言って買ってくださった方

たくさんの方にご購入いただき、

 

◆ペロッと食べちゃいました

◆おいしくてボンヴィヴォンに行ったけど売っていなかった

◆次はいつ食べられますか？？😂

 

などなど…うれしいご感想もたくさんいただきました♪

 

 

私たちとしても、まずは作ってみよう！ということで

イベント限定で販売してみたところでしたが、

ご感想の声をきっかけに、次の機会があれば・・・と思っていたところ。

再び「おおすみ

こんにちは。KAGO食スポーツ田畑です(^^)

 

鹿屋で開催中のスポーツ栄養塾ですが、

ご参加いただいている皆様からは、

 

・とても具体的でわかりやすい。

・「なるほど！」とても勉強になる。

・子どもが一緒に参加をして聞けたことがよかった。

・早速活かせます！

・知るともっと知りたいことがたくさんある！

 

等々うれしいお声をいただいております。

 

 

まもなく鹿児島市内開催もスタートしますよ～

 

 

そして、そして、

霧島地区での開催も決定いたしました！！！

 

今回は

霧島版スポーツ栄養塾のお知らせです📖

 

 

テーマ別栄養講座 カゴショク✎スポーツ栄養塾 11/21～12/19まで毎週火曜の夜に開催！

 

場所
MBC国分開発ビル3階会議室

（霧島市国分野口東6-11）