南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#29

ブロッコリーで免疫力アップ🥦

今朝は急に冷え込みました🥶

体調崩さないように免疫力も高めていきたいですね！

食事でしっかり栄養をとりましょう！

ブロッコリー にはビタミンCやβ-カロテンなど、抗酸化力の高い成分が豊富に含まれています。

脂質と一緒に取るとβ-カロテンの吸収率がアップ！

マヨディップ・チーズ焼き、もいいですね！

冬に旬を迎えるブロッコリー🥦

旬の食材を味わいつつ、免疫力もアップして冬を元気に過ごしましょう！

新聞記事📰も子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和4年12月1日(木) 16面］