南日本新聞／オセモコSPORTS「食べるが勝ち!」

令和4年2月3日(木) 　15面掲載

“丈夫な骨づくり”

成長期の身長が伸びる現象も

骨が伸びているので

骨づくりはとても重要です！

骨といえばカルシウム🦴

ただ、それだけではできません⚠️

工事現場の様に

人や道具や材料にあたる栄養がそろって

はじめて丈夫に作ることができます🦴

(※手抜き工事はケガの元🙅‍♀️)

おすすめは牛乳🥛

カルシウム&たんぱく質が

同時にとれる優秀食材です！

ただ、それ以外に大事なこと。

3回の食事をしっかり、バランスよく

食べましょう！🍴

ぜひお子さんと一緒に

新聞記事📰をご覧ください♫