鹿屋体育大学女子バレーボール部でアスリート健診を実施しました

 

鹿屋体育大学女子バレーボール部では、

これまでもチームで栄養会や試合時の準備、食事写真の共有など、

日頃から食事の取り組みをされてきました。

 

食事の取り組みを続けてきたからこそ、

今の身体の状態を客観的に知ることも大切です。

 

そこで、今回は

チーム全体でアスリート健診を実施しました。

 

血液検査結果に加えて、

食事や月経などのコンディションも合わせてふり返り、

選手それぞれの課題を確認しました。

 

実施後のアンケートでは、

約6割の選手が、健診前には

鉄不足や貧血を心配していなかった

という回答でした。

 

実際には検査を受けることで、

「思っていたより不足していた」

「食べているつもりでも不足していた」など

自分では気づいていなかった身体の状態を客観的に把握することができました。

 

自分の身体の状態を客観的に知ること。

 

「何を改善すればよいか」を考えるきっかけとなり、

多くの選手が食生活やコンディショニングを見直そう という意識の変化と、

次の行動への第一歩になったことが確認できました。

 

今回は、指導者・トレーナーと目的を共有し、

チーム全体で実施したからこそ、

選手一人ひとりの課題や変化を多角的に捉えることができました。

 

アスリート健診は課題の見える化だけでなく、

「知る」から「実践」へつなげるサポートです。

 

これからも、チームと連携しながら、

選手一人ひとりが 自らコンディションを整えられる力を

育めるようサポートしていきます🤝

 

 

鹿屋体育大学女子バレーボール部の公式インスタグラムや

チームのコンディショニングトレーナーの

それぞれの視点の発信も、よろしければご覧ください。

 

バレー部　公式インスタグラム

チームトレーナー　美坂さんのコラム

 

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トレーニングも、食事も、頑張っている。

 

だからこそ、
今の身体の状態を知ることは大切です。

 

数値から見える気づきが、次の取り組みにつながります。

 

身体の状態を知ることは、

コンディショニングを見直す第一歩。

 

あなたのチームでも、

“見えていない課題”が見つかるかもしれません。

 

「アスリート健診」は、個人・チームともに実施可能です。

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