2023.09.21
今の成長期にしかできないことは
身長を伸ばし、体を成熟させること。
そしてその後の、
健康維持やパフォーマンス向上のためにも必要なのが
運動・栄養・休養(睡眠) の習慣です。
この習慣をコツコツと続けることが
いろんな意味での「成長」につながります。
★食を楽しむことも忘れずに🫶
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子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫
[令和5年9月21日(木)14面]