スポーツ栄養のエビデンスを学ぼう！第45弾

「テニスの栄養管理」

 

テニスは、制限時間がないため

どのくらい時間がかかるのか読めない。

という点がサッカーやラグビーとは異なる点です。

 

また、その競技特性ゆえに

水分補給、補食のタイミングも

対策が難しいのではないでしょうか？

 

今回のセミナーでは、

・テニス選手の身体的特徴

・競技特性やエネルギー消費量

・たんぱく質、炭水化物の推奨量

・水分補給を含めた暑熱対策

・カフェインやクレアチンのエルゴジェニックエイドの可能性

まで、幅広くお話しいただきます。

 

講師は、

「最新テニスの栄養学（ベースボールマガジン社）」の著者でもある

高橋文子さんです。

 

大切なことは

何を食べるかではなく、何のために食べるか

食を制するものがコートを制す！

 

是非皆様のご参加お待ちしております！

 

【タイトル】

テニスの栄養と食事

～時間の読めない競技とどう向き合うか～

 

 

【講師】

高橋 文子　氏

管理栄養士/公認スポーツ栄養士

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン（ZOOMを使用します）

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

① 7月13日（木）20：00～21：00

お申込はコチラ

② 7月16日（日）14：00～15：00

お申込はコチラ

 

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＜講師紹介＞

千葉県出身。エームサービス株式会社。

管理栄養士／公認スポーツ栄養士。

（公財）日本テニス協会強化サポート委員会委員。（公財）日本栄養士会健康スポーツ栄養分野推進委員、日本スポーツ栄養学会認定事業運営委員。

10年間のテニス経験（中高部活動でソフトテニス、大学体育会でテニス）あり。フォアバック両手打ち、試合になるとバックハンドスライスしか打てないチキンプレーヤー。

テニスが好きで、何かテニスに関われる仕事はないかと探していたとき、とある新聞記事を見て、スポーツ栄養を志す。テニス好きとご縁がつながって、テニス選手の栄養サポートに携わる。