モゼーラ鹿児島でアスリート健診&栄養セミナーを実施しました！

モゼーラ鹿児島は鹿児島市内中心に活動しているU-15女子サッカーチームです⚽

親子で血液検査の結果を確認しながら

普段の食事内容な生活習慣を振り返り、

これからの対策について考えました。

成長期×女性×アスリートは鉄の不足も生じやすく、

丁度時期的にも月経が始まったり、それによって体脂肪が増えやすくなったりします。

不安定な時期ですが、だからこそ

自分の身体について考えたり、数値化して変化を確認することで

今のコンディションをベストな状態に近づくように、

そしてパフォーマンスアップにつながるように、

親子で、また選手自身やチームで、継続して取り組みましょう！★

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