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南日本新聞連載「食べるが勝ち!」令和5年8月5日/スポーツ合宿

南日本新聞/オセモコ「食べるが勝ち!」#44

スポーツ合宿

〜楽しく食べて心と体に栄養を

 

 

夏休み、スポーツ合宿や遠征など、

盛んに行われています🏃‍♂️

 

いつもよりも活動量が増え、

慣れない環境で疲労もたまりやすいかもしれません。

 

ここで栄養をとることは必須!になりますが

“食べないといけない”ではなく

仲間と一緒に楽しく、できる限りしっかり食べて

心にも体にも栄養を補充しながら

頑張って乗り越えてくださいね💪

 

寝食を共にするこのときは絶好の食育の機会🍚

 

指導者や保護者の方はぜひ、合宿×食の場で

栄養の重要性についてお伝えください🤲

きっとその後の食への関心アップにつながると思います!

 

✴︎記事では子どもたちに3つの宿題出していますのでご参照ください♪

スポーツ活動も、食べて元気に、いい形で夏を越しましょう☀️

 

(追伸)

鹿屋体育大学 硬式野球部では かごしょくのおうちごはん で定期的に食事していますが、毎回いろんな会話をしながら、楽しく食事しています🍚

“貴重なコミュニケーションの場”になってるようです😊

 

記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック!

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

[令和5年8月3日(木) 11面]

 

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