2023.08.04
夏休み、スポーツ合宿や遠征など、
盛んに行われています🏃♂️
いつもよりも活動量が増え、
慣れない環境で疲労もたまりやすいかもしれません。
ここで栄養をとることは必須!になりますが
“食べないといけない”ではなく
仲間と一緒に楽しく、できる限りしっかり食べて
心にも体にも栄養を補充しながら
頑張って乗り越えてくださいね💪
寝食を共にするこのときは絶好の食育の機会🍚
指導者や保護者の方はぜひ、合宿×食の場で
栄養の重要性についてお伝えください🤲
きっとその後の食への関心アップにつながると思います!
✴︎記事では子どもたちに3つの宿題出していますのでご参照ください♪
スポーツ活動も、食べて元気に、いい形で夏を越しましょう☀️
(追伸)
鹿屋体育大学 硬式野球部では かごしょくのおうちごはん で定期的に食事していますが、毎回いろんな会話をしながら、楽しく食事しています🍚
“貴重なコミュニケーションの場”になってるようです😊
記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック!
子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫
[令和5年8月3日(木) 11面]