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バスケットボール選手育成のための栄養セミナー

2019.04.27

バスケットボール選手育成のために

選手(U13~17)向け & 保護者向けの栄養セミナーを実施しました!

 

 

選手向け

 

まずはなりたい目標をイメージしながら

そこにたどり着くために今の自分は何が足りていないか?

 

今回は食に関して、

それぞれに食事や習慣,体調についてチェックをしながら

今の問題点や課題に「気づ」いてもらい、

今より”成長”するための「実践」目標(計画)を立てました!

 

自分に足りていないこととして立てた目標は小さなものであっても、

しっかりステップアップするためには大事な目標。

まずは実践!してほしいです。

 

今回に終わらず、続編企画で

次のステップのサポートもしていけたらと思います😊

 

 

保護者向け

 

選手のチェックシートや問題点・課題、実践目標を見ながら進めまし

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2020年鹿児島国体に向けた自転車強化プロジェクト始動

2020年鹿児島国体に向け、本格的な強化プロジェクトが始動しました☆
その名も

「2020かごしま国体 自転車競技強化チーム」

 

 

1 測定→課題発見

2 課題解決のための計画立案

3 実行

 

の流れで強化プランを実行中です。

(まさに!のネーミング)

 

 

先日は、1 測定→課題発見を実施。

 

 

●現在の能力を確認するため測定

@ゆくさおおすみRINJINベース

 

 

【測定の様子】

 

 

●高校生は血液検査を実施し、

フィードバック会を行いました @南大隅高校

【フィードバック会の様子】

 

今回で2回目の血液検査結果を用いた栄養講座でした。

自身のデータがあると選手の聞き方とメモの量が明らかに違います!👀

 

 

データが気

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新チーム・新生活応援キャンペーン(4/8~5/6まで)

4月がスタートしました!

○新入生が加わり部活動も新チーム始動!

(状況や立場の変化)

○環境も変わり新生活のスタート!

(生活環境の変化)

 

あると思います。しかし、張り切る気持ちとは裏腹に

 

・今年こそ結果を!とがんばっている

  →結果が出ずにスランプ入り・・・

 

・身体づくりから、まずは大きくしたい!

  →トレーニングもしているし、食べているのに大きくならない・・・

 

・初めての一人暮らし、自分で食事を準備・選択していく

  →これまでの食事とは大きく変わった・・・

 

こんなことが起こっていませんか?

 

 

ここでまず大事なことは

身体作りの材料である食事がきちんと摂れているか

 

「きちんと」とは

 

 ・自分の身体に見合う量を

 

 ・身体作りするための質を

 

 ・自分の生活スタイルに合わせたタイミングを

 <

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アスリート健康をチェックする自己採血キット

「アスリート健診キット」

 

アスリート健診キット チラシ

 

●「アスリート健診」とは?

 

 アスリートにとって食事はとても重要です。

 

・カラダをつくり、

・コンディションを整え、

・競技力を向上させ、

・パフォーマンスを発揮するために

欠かすことはできません。

 

しかし、

どんなに食事作りを保護者が頑張っても

周りが一生懸命にサポートをしても

当の選手が食事の重要性を理解することができなくては続きません。

 

まず必要なことは、

 

 食事を意識することです

 

 

そのためには、

 

 ”選手が自分の身体に興味・関心を持つこと”

 

 “選手が自分の身体のことを知ること”

 

 

また、

その情報をサポートする人が共有すると、

<
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チカラに変える郷土の味~アスリートにも~

2019年2月13日

よい食・環境 鹿児島県民フォーラム学習会

「第7回団体会員のつどい」が開催

 

チカラに変える郷土の味セミナーということで

 

【2020年に向けたかごしまの食の可能性】

 

について、長島が講演させていただきました。

 

 

[朝はまゆぷく][ 夜はいだてん]

時代は食とスポーツに!

 

そして2020年には、東京オリンピックで活躍した選手がかごしまに!

こんな絶好の国体はありません。


鹿児島県の食の魅力や食とスポーツとのつながりを広げ伝える絶好のチャンス!👀

と言ったことを、ミニ講座のため短く・熱く、お伝えさせていただきました。

 


担当講話後の、小泉武夫先生のご講演
「日本一の発酵王国・鹿児島」

 


さらに

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