株式会社KAGO食スポーツ

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鹿児島国体1年前イベント

燃ゆる感動かごしまスポーツフェスタ2019

10/20(日)にかごしまアリーナで開催されました

 

国体を盛り上げるべく、会場では「する・みる・ささえる」が一同に味えるイベントでした!

 


・各市町村と競技団体による体験コーナー

 

・その様子を見に集まる人々

 

・ダンスコンテストの開催

 

・ハイスピードカメラ撮影や脳波の計測

 

・ステージイベント

                …etc

 

 

 

 


そして食のブースはど真ん中に!

 

お昼に、軽食に、今度の試合に、たくさんの方が立ち寄ってくださいました☆

 

(スゴ飯/KAGO食スポーツ)

 

  

(勝星弁当/ピッグポップ)

 

(鉄分補

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運動中の水分補給~食事摂取も重要~

運動中の水分補給

 

運動をする上で、水分補給は切り離すことができません。

 

それは、運動中に体内の水が重要なはたらきをもち、パフォーマンスを発揮するためには必要不可欠であるからです。

そして、実は水分補給は運動中だけでなく、日常の水分摂取や食事の摂取状況が影響することもあります。

 

今回は「運動中の水分補給」について、スポーツ栄養学的に食事摂取の観点も含めた基本的なポイントをまとめます。

1  運動中の水分のはたらき
2  水分とパフォーマンス
3  水分補給のポイント
4  こんな時は?Q&A

 

1 運動中の水分のはたらき

 

体の約60%は水分でできています。そのため生きていく上で水は必要不可欠なものであり、運動時にもとても重要なはたらきをします。

 

水分のはたらき(日常)

・体内の栄養素を溶かす

・栄養素や老廃物を運搬する

・体温調整

 

水分のはたらき(運動時)

・エネルギー代謝が進み、運搬=血液循環量が増加する

・代謝が進むことで

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中学校食育教室を担当いたしました

2019.10.12

鹿屋市立吾平中学校の2年生に食育教室の授業でお話させていただきました。

 

田畑が担当するようになって今年で5年目!!

すっかり恒例になりましたが、学年が変われば生徒のカラーも変わり、とても頼もしいです^^

 

これからの成長につながることを期待しています☆

 

今年もお声掛けいただきありがとうございました!

 

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女性ランナー向け講座を開催

秋の気配もそろそろ感じる時期となりましたが、日中はまだまだ暑い鹿児島…

 

最近は桜島も元気に活動をしており、降灰も多いので車も汚いですね~🏔

 

 

ちょうど噴火が多くなりだしたころ、

 

KAGO食スポーツ×スポーツジムERGと共同で女性向けランナー講座を開催しました。

そろそろマラソンシーズン♫

日頃楽しく走るランナーさんに、

もっと楽しく、そして健康的に、長く続けられるように、

 

“楽しい”を自分のプラスにしてほしい

 

 

そのために、

 

●今の走る自分の身体はどうなのか?

 

●これからどのように走っていけばいいか?

 

 

そのようなことを考えるきっかけづくりと、ヒントをお伝えできればと思い、企画を練りました!

 

 

2週あけて2日にわたって開催した講座でしたが、皆さんとっても満足&キラキラした様子で

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スポーツと食育セミナー in 日置

2019.10.5

「スポーツと食育セミナー」が開催されました。

(9月22日の予定が台風により延期して振替開催!)

 

 

今回のセミナーの目的は

 

「交流・仲間づくり」「体験・成長」「こども育成」

 

 

 

交流ということのきっかけに、最初に自己紹介をグループごとにしました。

 

 

それぞれの話を伺うと各家庭ごとに、いろんな「違い」があがってきました。

・競技の違い

・兄弟、家族構成の違い

・食に関する悩みの違い

 

基礎講座ということで、知識をつけてもらおうと思っていましたが、今の悩みを出し合って具体的にお伝えする流れに変更!

 

 

・・・悩みの傾向は共通しますね。

 

 

その中で、

 

どうやって気づ

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