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子どもが「やりたくなる」目標設定のすすめ

新学年・新学期がスタートした4月、子どもたちは新たな活動をスタートしています。

 

これから新たな場所で、チームで、ステージで、子どもたちが自ら「やるぞ!」と意気込みやすい時期です。

 

そんな意気込みが強いこの時期だからこそ、子どもが「やりたくなる」ために大事な目標設定について、ポイントをご紹介します。

目次
1 なぜ目標設定が必要か?
2 目標設定の手順
3 よくある失敗談
4 重要なのは○○ なぜ目標設定が必要か?

 

大人ももちろんそうですが、子どもたちは自分がやりたいことには素直に、そして勝手に動き出します。それは「楽しい」、「うれしい」、「○○したい!」という欲があるからです。

 

しかし、成長期に大事なこと、スポーツのパフォーマンスを向上させること、といった目的に対してはそういった欲だけでは達成できません。

 

例えば、大好きな「テレビが見たい」「ゲームがしたい」子が、夜遅くまで夢中になって寝るのが遅くなってしまっては、睡眠時間を削り、睡眠の質が低下や成長ホルモン分泌の低下につながり、成長阻害や疲労回復

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おうちで健康!家族で健幸!KAGO食にできること

新型コロナウイルス感染拡大防止のために活動自粛が促されています。

 

そんな中、やはり食の専門家である私たちは、この環境の変化で起こる食の変化に目を向けています。

そして、その中で私たちが今できることはないのかと。 以下のような対象ごとにまとめました。 1 子どもたち
2 働く大人
3 お母さん

 

1 子どもたち

 

学校が休校となったことで給食ではなく家庭の食事。
つまり夏休みなどの長期休暇と同じ状況です。

 

・食事の時間が乱れていませんか?
・食事の内容に偏りはありませんか?
・おやつやジュースをダラダラ食べしていませんか?

 

そして夏休みとは大きく異なるのがスポーツ活動
通常長期休暇中のスポーツ活動では、練習回数が増えたり、大会・遠征などで運動量が増加するのですが、今回の状況においてはスポーツ活動も中止・縮小される中運動量の減少が心配されます。

 

・お腹はすきますか?
・夜はぐっすり眠れますか?

 

食事について、そして自

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選べる健康冷凍おかずの販売スタート

選べる冷凍おかずの販売を開始します!

この度、“ヘルシー基準を満たす食事・スイーツを厳選し、シェフが料理した健康的なお食事をお客さまにお届けするサービスを提供する”noshと提携し、「選べる冷凍おかず」の販売をスタートします!

 

1 どんなサービス?
2 どんなメニューがあるの?
3 こんな人にオススメ!
4 利用方法
5 食事管理に活用できる!
6 ご購入やメニューについてはコチラから

 

どんなサービス?

 

栄養バランスのとれたおかずを自分で選び、冷凍で定期配送されるサービスです。

 

冷凍庫にストックしておけば、いつでもレンジでチンで食事の準備完了!

 

調理の手間を減らしながら、健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。

 

 

 

どんなメニューがあるの?

 

お味の好みや健康面を考慮して選べるよう、バラエティー豊かなメニューがございます。

目的や

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乳幼児親子向けリトミック動画

新型コロナウイルスの影響はますます広がりを見せており、様々な問題が懸念されています。

 

学校に限らず、幼稚園や保育園、そこに通う前の乳幼児が利用する公共施設の利用も中止のところが出るなど、自宅外の活動には制限がかかっているようです。

 

そこで!!

「どるちぇリトミック®教室」をされている一般社団法人 音楽活用サポート協会どるちぇさんによる

 

乳幼児親子向け音やリズムで楽しくコミュニケーションできる動画

 

をお届けします!

 

ここで、どるちぇリトミック®についてご紹介!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

 

リトミックとは、音楽と動きが融合した教授法です。

 

音楽、五感、身体を用いることで、子どもの才能や可能性を多方面に、無限大に広げる効果があります。

 

また、親子のコミュニケーションやリラックス効果もあります。

 

どるちぇリトミック®では、心身共に安らぎを持って楽しく子育

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子ども向け10日間チャレンジ動画

新型コロナウイルス流行の影響で休校になった子どもたちにできた空き時間。

 

だったら普段できない学びや体験をしてほしい!

詳細はらこちらもご確認ください。

 

 

3/9~10日間(月~金5日間×2週)、全10回子ども向けの動画を配信します!

 

内容は、

「食育」と「運動(リズトレ)」と「+α」

 

以下に更新動画を張っていきます♪

 

お子さんだけでなく、親子で一緒に見てもOK!

 

 

是非空き時間を活用して、レッツ楽しく食事♪楽しくリズトレ♪

 

 

【食育動画】

 

1日目 えいようクイズ王決定戦

 

2日目 食事をぶんせきしよう!

 

3日目 食べる量はどう判断する?

 

4日目 たんぱく質は1日にどのくらい?

 

5日目 ご飯の

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