志布志高校バスケットボール部で栄養セミナーを実施しました🏀

「新チームになり、これから体づくりを徹底していきたい」

という要望から今回のセミナーを企画いただきました！

「身体づくり」や「食トレ」という言葉は

聞きなじみがあるかもしれませんが

“どうバスケットボール力に活きるのか”

がとても大切です。

特に球技・団体競技の場合、

個々のパフォーマンスとチームの結果が

必ずしもイコールにつながらないこともあるため

選手それぞれが取り組んでいくために

最初に目的をしっかり確認しました！

また、昼食を持参してもらいバランスチェックをしたり

食事・補食のとり方のイメージを浮かべながら

具体的な食事について考えました🤔

チームでこれから取り組むということで、

夏を迎える前からしっかり食べて、夏休みも乗り越え、

成長した姿を見れることを楽しみにしています！

ありがとうございました☆

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